10 powodów aby brać zimny prysznic

niedziela, września 06, 2015

Witajcie!


Pewnie znasz to uczucie ,gdy zanurzysz palce nad morzem lub jeziorem, a zimno zapiera Ci dech w piersiach.Terapia zimną wodą została wykorzystana w innych kulturach przez wieki, a teraz wślizgnął się z naszym udziałem do zimnych i gorących basenów w SPA.Może i nie zdajemy sobie z tego sprawy , ale możemy uzyskać takie same korzyści spa pod naszym własnym prysznicem i to za darmo!








10 powodów aby brać zimny prysznic:




1.Pobudzenie

Szok ,który dostarczy nam zimna woda ,zwiększa ogólny pobór tlenu,który daje naturalną pobudkę.


2.Lek na stres-"poprawiacz nastroju"


Zimna woda pomaga regulować temperaturę ciała,spowolnienie akcji serca,jest doradcą w redukcji lęku.Uwalnia także endorfiny,które spowodują u nas lepszy nastrój.



3.Wzmocnienie układu odpornościowego krwi oraz stabilizacja ciśnienia

Włączanie prysznica z gorącej na zimną jest równoznaczne z przejściem z gorącego basenu do zimnego w Spa.Zmiana temperatury poprawia krążenie,ponieważ zmusza krew do szybszego obiegu aby szybciej dotarła do narządów w celu ich ochrony.Ponadto, w tym czasie może obniżyć i ustabilizować ciśnienie krwi i poprawić układ odpornościowy.


4.Łagodzi bóle mięśni

Szybki i zimny prysznic jest jak naturalny lek przeciwbólowy.



5.Błyszczące włosy

Zimna woda zamyka łuski włosów, co oznacza,że Twoje włosy będą bardziej błyszczące .



6.Piękna skóra

Gorąca woda wysusza skórę, zimna zaś zamyka pory i poprzez wiele innych czynników ujędrnia ją i napina.



7.Odchudzanie

Tak można spalić tłuszcz.Zimna woda aktywuje spalanie tłuszczów,które wykorzystywane są do utrzymania ciepłoty naszego ciała.Spalanie dodatkowych kalorii,zwiększa ogólny metabolizm.




8.Zimny prysznic dobry na kaca

Zmniejszy on ból,pozwoli stać się bardziej czujnym i orzeźwionym.Jest to najlepsze lekarstwo.







9.Lepszy seks

Wierzcie lub nie, oprócz zastrzyku energii, zwiększa poziom hormonów płciowych.



10.Paznokcie bez smug

Zamaczanie pomalowanych paznokci przez 3 min w zimnej wodzie pomaga w stwardnieniu warstwy.Jest to jeden z najszybszych sposobów na uniknięcie smug.












Podobne

0 komentarze