Dolegliwości, na które z dużym powodzeniem stosuję olejki eteryczne:

źródło

 Kłopoty z zasypianiem – polecam wdychanie olejku pomarańczowego lub lawendowego (na chusteczce lub skropić poduszkę), pomagają zasnąć i ogólnie w stresie.
Ból zęba, dziąseł – bardzo pomocny jest olejek goździkowy, wcieram 1-2 krople nierozcieńczonego olejku w ząb czy dziąsło, momentalnie uśmierza ból. Wolę go niż od razu sięgać po tabletkę. Stosuję go dość regularnie z powodu wyrastających zębów mądrości zwanych „ósemkami”.

Bóle głowy – zwykle sięgam znów po olejek goździkowy, jest niezawodny, uśmierza ból, dodatkowo rozgrzewa. Na bóle głowy pomaga też masaż czoła i skroni olejkiem miętowym albo lawendowym (ten dodatkowo uspokaja).

Przeziębienie (bóle zatok, katar, zatkany nos) – zamiast kropli do nosa polecam robienie inhalacji 2-3 razy dziennie przy użyciu olejków: z drzewa herbacianego, jodłowego lub sosnowego, eukaliptusowego i miętowego. Dajemy po 2-3 krople każdego z olejków naczynie z gorącą wodą. Trzeba tylko pochylić się z głową nakrytą ręcznikiem nad naczyniem i wdychać opary przez kilka minut. Inhalacja ta świetnie udrażnia nos i zatoki. Można też nabyć gotowy preparat w aptece o nazwie Inhalol (ok.9 zł), który zawiera kilka olejków – są to krople do inhalacji. Pomocny jest także sztyft do nosa Rhin Bac firmy Hasco Lek (5 zł) oparty na olejku miętowym, mentolu, olejku eukaliptusowym, sosnowych i herbacianym.  Na przeziębienie i podniesienie odporności stosowałam doustnie olejek pichtowy.

Bóle mięśni/bóle reumatyczne – cierpię na reumatyzm, łamie mnie w kościach na każdą zmianę pogody, co w naszym klimacie jest niestety bardzo częste:( Polecam tutaj olejek rozmarynowy, jodłowy, jałowcowy albo cynamonowy. Skuteczna jest także maść Analgol (ok.8 zł) oparta na kilku olejkach eterycznych (kamfora, mentol, olejek sosnowy, jałowcowy i terpentynowy).

Stres, wyczerpanie – gdy odczuwam silny stres bardzo pomaga mi olejek różany, lawendowy, pomarańczowy, mandarynkowy, jaśminowy, melisowy i o dziwo cynamonowy – bo uwielbiam z założenia cynamon jak przyprawę. Cynamon podobno rozwesela.

Na pobudzenie, senność, brak koncentracji – polecam wdychać olejek rozmarynowy albo bergamotowy. Poprawią nam humor i zapewnią większą koncentrację.

źródło

Poniżej zrobiłam małe zestawienie olejków w kontekście konkretnych dolegliwości. Olejki możemy użyć zarówno:

Zewnętrznie
a)    masażu (3-5 kropli/1 łyżkę oleju roślinnego)
b)    kąpieli aromaterapeutycznej (5-15 kropli na wannę wody o temp. ok. 40-45˚C; czas kąpieli 15-20 minut)
c)    inhalacji (5-10 kropli na naczynie/garnek gorącej wody, wdychać 5-10 minut)
d)    skropienia poduszki (1-2 krople)  np. w przypadku kłopotów z zasypianiem (polecam olejek lawendowy lub pomarańczowy)
e)    skropienia chusteczki do nosa (1-3 kropli) – wdychać kilka minut

źródło

Wewnętrznie

Olejki eteryczne od dawien dawna były stosowane doustnie. Na większości stron w internecie jednak zabrania się ich stosowania wewnętrznego. Można stosować olejki doustnie pod warunkiem, że są one czyste chemicznie. Na opakowaniu powinna być informacja, że produkt spełnia wymogiFarmakopei Polskiej (FP IV lub V) lub Farmakopei Europejskiej, powinien posiadać atest PZH, Instytutu Leków albo spełniać wytyczne IFRA. Jeśli producent zabrania stosowania wewnętrznego olejku, wówczas taki olejek na pewno nie spełnia norm farmakopealnych. Więcej na ten temat pisze dr Różański, polecam też zajrzeć TUTAJ. Należy przestrzegać bezwzględnie dawek. Przedawkowanie olejków eterycznych może objawiać się: nudnościami, wymiotami, biegunką, bólami brzucha, zawrotami głowy, białkomoczem, krwiomoczem, może prowadzić do uszkodzenia wątroby i układu nerwowego.Kobietom w ciąży i matkom karmiącym nie wolno spożywać doustnie olejków eterycznych. Na wyciągach z olejków eterycznych bazują niektóre ogólnodostępne leki, jak np. Amol (olejek lemongrasowy, mentol), kapsułki Terpichol na schorzenia dróg żółciowych (mentol), pastylki do ssaniaNeo-Angin (olejek, anyżowy, olejek miętowy, mentol), pastylki o ssania Septolete (olejek miętowy, olejek eukaliptusowy, tymol, mentol- możecie przeczytać tu drogadosiebie.pl), Aromatol płyn (olejek cytrynowy, olejek cynamonowy, olejek z mięty polnej, olejek lawendowy, olejek cytrnoellowy, olejek goździkowy) czy Melissana Klosterfrau płyn (zawiera 12 ziół: melisa lekarska, imbir, oman wielki, alcydzięgiel litwor, goździkowiec korzenny, alpinia lekarska, goryczka żółta, pomarańcza gorzka, kardamon, pieprz czarny, kwiat i kora cynamonowca).


Olejki eteryczne przyjmuje się doustnie w dawce 3 krople z 1 łyżką:
-  miodu/oleju jadalnego (oliwa z oliwek, olej z pestek winogron)/ tranu  bądź Linomagu (płyn do picia), które należy popić ciepłą herbatą lub naparem ziołowym.
- albo  ze 100 ml soku owocowego (np. pomarańczowy, grejpfrutowy, cytrynowy)
- lub do kubka ciepłego mleka z miodem i pić 2-3 razy dziennie.

źródło

Bóle głowy, migreny
lawendowy, geraniowy, miętowy, różany, bazyliowy, goździkowy, eukaliptusowy, jałowcowy, limetkowy, majerankowy.

Ból zęba
Goździkowy, anyżowy, kadżeputowy.

Bezsenność
lawendowy, pomarańczowy, tymiankowy, jałowcowy, sandałowy, yanglowy, melisowy, cyprysowy, cytrynowy.

Bóle menstruacyjne
jałowcowy, melisowy, szałwiowy.

Bóle reumatyczne i mięśniowe
tymiankowy, goździkowy, sosnowy, sandałowy, rozmarynowy, jałowcowy, eukaliptusowy, cynamonowy, szałwiowy, kadżeputowy.

Brak energii, ospałość, apatia
miętowy, rozmarynowy, cytrynowy, cynamonowy,  eukaliptusowy, różany, pichtowy, goździkowy, grejpfrutowy.

Cellulit
grejpfrutowy, cyprysowy, mandarynkowy, paczulowy, lawendowy, cynamonowy,  geraniowy, rozmarynowy, jałowcowy, kminkowy, koprowy.

Depresja, wyczerpanie, stres
cytrynowy, lawendowy, pomarańczowy, melisowy, mandarynkowy, geraniowy, bergamotowy, bazyliowy, różany, neroli, jaśminowy, grejpfrutowy, kolendrowy, z szałwii muszkatołowej.

Łupież
cytrynowy, rozmarynowy, z drzewa herbacianego, geraniowy, sandałowy, cedrowy, paczulowy

Menopauza
różany, geraniowy, miętowy, manuka, neroli, cyprysowy, koprowy, lawendowy, melisowy, szałwiowy

Nadciśnienie
cytrynowy, jałowcowy, lawendowy, majerankowy.

Niedociśnienie
Bergamotowy, cytrynowy, miętowy, lawendowy.

Nadmierna potliwość skóry
cytrynowy, cyprysowy, bergamotowy, szałwiowy.

Nieregularne miesiączki
hyzopowy, lawendowy, melisowy, bazyliowy, rozmarynowy, szałwiowy.

Nudności
goździkowy, imbirowy, kminkowy, koprowy.

Oziębłość seksualna (afrodyzjaki)
yanglowy, rozmarynowy, cynamonowy, geraniowy, sandałowy, pieprzowy, imbirowy, różany, jaśminowy, kardamonowy

Obniżona odporność organizmu
tymiankowy, sosnowy, pichtowy, z drzewa herbacianego, goździkowy.

Przeziębienie, kaszel, katar.
z drzewa herbacianego, sosnowy, pichtowy, bazyliowy, miętowy, eukaliptusowy, świerkowy, hyzopowy, cytrynowy, cynamonowy, goździkowy, rozmarynowy, lawendowy, anyżowy, kolendrowy.

Schorzenia dróg moczowych
Kminkowy, hyzopowy, koprowy, paczulowy, tymiankowy, eukaliptusowy, lawendowy, sandałowy, cedrowy.

Trądzik, grzybica
Lawendowy, eukaliptusowy, jałowcowy, geraniowy, bergamotowy, paczulowy, szałwiowy, cedrowy.

Ukąszenia przez owady
z drzewa herbacianego, lawendowy, goździkowy, eukaliptusowy, miętowy.

Wzdęcia, bóle żołądka
kminkowy, koprowy, anyżowy, jałowcowy, miętowy, kolendrowy, cytronelowy, rumiankowy.

Żylaki
cyprysowy, cytrynowy, geraniowy, jałowcowy.

źródło